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用心关注健康，用爱体贴你
宣布时间：2016年06月10日

随着生活节奏的加快，事情压力的增大，种种疾病日趋年轻化 。“以人为本，关爱员工”很多企业都市说，但我们利来老牌国际官网app把这句话作为我们事情的理念，落实到每项事情中去 。员工是我们的财富，是我们生长的源动力，公司从关爱员工的身体健康出发，为激发事情热情，增强企业凝聚力，构建和谐的内部环境，每年都市组织员工进行体检，让员工及时了解自身的健康状况，对保障员工身体健康起到了促进作用 。

2016年的体检在即，麦麦整理了2015年体检泛起的一些健康问题，望各人引起重视 。

 

一、体检异常结果统计

通过体检分析，员工的高发病主要体现为：超重、血脂异常、血尿酸升高 。

 

男性员工高发病主要集中在：超重、血脂异常、血尿酸升高 。

 

女性员工高发病主要集中在：乳腺增生 。

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二、高发病分析

▲超重与肥胖危害

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（1）是高血压、糖尿病、血脂异常的危险因素，是代谢综合症（代谢综合症是以肥胖为核心，陪同高血压或糖、脂代谢紊乱）的核心环节，并最终增加心脑血管病的发病危险 。

（2）易引起肝胆疾病 。肥胖者容易并发胆固醇结石 。

（3）易患某些癌症 。如结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等 。

（4）可引起骨枢纽病变 。体重过度增加能使枢纽（如脊椎、髋、膝、踝枢纽）的负担加重，导致上述枢纽和软骨的过度磨损 。

（5）降低生活质量，影响劳动力 。身体肥胖的人往往怕热、多汗；严重肥胖的人，行动迟缓，易遭受种种外伤、车祸；肥胖可致性功效低下、月经不调等 。

 

▲血脂异常危害

血脂异常是一类较常见的疾病，是人体内脂卵白的代谢异常，主要包罗总胆固醇和低密度脂卵白胆固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂卵白胆固醇降低等 。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素 。在我国血脂异常的发生率高，还有逐渐上升的趋势，这与我国人民的生活水平明显提高、饮食习惯发生改变等原因有密切关系 。

（1）    高脂血症会导致冠心� �；

（2）    高血脂会导致肝部功效损伤；

（3）    高脂血症会导致高血压 。

▲乳腺增生危害

乳腺增生的危害，主要体现在以下几个方面：

（1）月经不调 。大多数患者体现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会体现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害 。

（2）经前经后疼痛 。 乳腺增生的危害严重者经前经后均呈连续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射 。

（3）有癌变的可能性 。

▲血尿酸升高危害

（1）导致枢纽的组织纤维化,甚至坏死；

（2）导致痛风病的泛起；

（3）对患者甚至功效的影响，早期体现则为慢性肾炎的泛起 。

 

三、健康建议

1、定期体检

定期健康体检是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病 。关于体检，很多人认为平时身体很好，不需要体检的情况，健康体检专家指出，其实这是因为多数人对于体检的重要性认识不足 。人们对自己健康的管理，重点应该是对疾病的早期发现，而疾病的早期发现主要还是依靠体检 。对健康重视的人，都市定期体检，希望各人能把体检重视起来，不再是被动的体检，要化被动为主动，不要在把体检看成没须要 。这就是为什么我们提倡要定期地进行健康检查的原因 。健康体检建议至少一年一次，及时发现自己身体的小隐患 。
 

2、合理膳食
营养学研究表明，合理膳食是预防和治疗心血管疾病多重危险，降低心血管发病的重要措施之一 。中国营养学会凭据国人的饮食习惯和特点制定了《中国居民膳食指南》 。中国居民平衡膳食宝塔是凭据《中国居民膳食指南》的核心内容，结合居民膳食的实际状况，把平衡膳食的原则转化成种种食物的重量，便于人们在日常生活中实行 。膳食宝塔提出了一个在营养上比力理想的膳食模式，同时注意了运动的重要性，应把它看作是一个奋斗目标，努力争取，逐步到达 。食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不外量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒应限量；吃新鲜卫生食物 。这样才气满足人体种种营养需求，到达合理营养、促进健康的目的 。

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3、适量运动

运动有益于健康 。身体对差异形式运动发生的反映有所差异 。有氧耐力运动可以增进心肺功效，降低血压、血脂和血糖，改善血糖、血脂和一些内排泄系统的调治，提高骨密度，减少体内脂肪蓄积，控制不健康的体重增加 。这些作用的恒久影响可以使发生冠心病、中风、2型糖尿病和肿瘤的风险降低2成到3成，有助于延长寿命 。养成多动的生活习惯，每天都有一些消耗体力的活动，是健康生活方式中必不行少的内容 。用家务、散步等活动来减少看电视、打牌等久坐少动的时间 。上下楼梯、短距离走路和骑车、搬运物品、清扫房间都可以增加能量消耗，有助于保持能量平衡 。降低发生心血管病等慢性病的风险，需要更多的运动 � ？梢允堑酱镏械惹慷鹊娜粘；疃�，也可以是体育锻炼，如骑车、跑步、游泳、打球、健身器械练习等活动 。适当多活动消耗更多的能量，对保持健康体重更有资助 。建议每天累计种种活动，到达相当于6000步的活动量．每周约相当于4万步 。

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公司为了让员工在百忙中舒缓压力，舒展筋骨，因此定期组织种种文体活动，用心关注健康，用爱体贴员工，对员工人性化眷注，构建和谐健康的企业文化生活 。公司举办一系列关爱员工健康的活动有：工具涌漫步、乒乓球角逐、户外植树、篮球赛等 �；褂行矶嘈缕娲碳そ】档幕疃茸拍憷醇尤耄�

 

除此之外，为迎合员工的喜好特长，公司已设立篮球协会、足球协会、户外活动协会、羽毛球协会、乒乓球协会定期开展活动，富厚员工业余生活 。正所谓“使骥不得佰乐，安得千里之足” 。在利来老牌国际官网app，身心愉悦，健康离我们还远吗 ？

 

 

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